Τι να ταΐσω τις ορμόνες μου, πριν με φάνε αυτές;

Ένας πλήρης οδηγός 'επιβίωσης' μέσα στον γυναικείο αναπαραγωγικό κύκλο. 

Τι να φας, πότε να φας, πως να προπονηθείς, πόσο νερό να πιείς, πόσο να κοιμηθείς, για να νιώθεις επιτέλους καλά όλες τις μέρες του μήνα;